7.在運動訓練中，為了增進肌力，通常會運用下列哪一種原則?(A)低強度循環訓練(B)肝醣超補原則(C)間歇原則(D)超載原則
8.被視為測量體脂肪的「黃金標準」是下列哪一種方法?(A)水中稱重(B) BMI(C)皮脂來預估法(D)生物電阻法
9.林捌拾今年80歲，若他從事最大心跳數的60%強度的有氧運動，其運動時心跳數應達到約幾次?(A)80次/分(B)84次/分(C)90次/分(D)100次/分
10.下列何者不適宜作為運動強度的判定?(A)心跳率(B)METs(C)攝氧量(D)換氣量
11.網球單打比賽應交換場地於(A) 每球完時(B) 每局完時(C)每場完一、三、五…局時(D)每場完二、四、六…局時
12.人體內ATP的來源共有三種方式，其中不包括?(A)有氧系統(B)ATP-PC系統(C)乳酸系統(D)蛋白質代謝系統
13.根據肌肉收縮時的長度變化，其中不包括下列哪一種收縮方式?(A)向心收縮(B)等壓收縮(C)等張收縮(D)離心收縮
14.下列何者非影響短跑成績?(A)步幅(B)步頻(C)下肢爆發力(D)最大心跳率
15.人體細胞結構中有「能量工廠」之稱的胞器為何?(A)液泡(B)粒線體(C)中心粒(D)高基氏體
16.對於肌肉纖維的敘述，下列敘述何者正確?(A)馬拉松選手的白肌纖維較多(B)馬拉松選手的紅肌纖維較多(C) 100公尺選手的紅肌纖維較多(D)跳高選手的紅肌纖維較多
17.血乳酸通常是評價哪種素質之有效指標?(A)肌力(B)心跳(C)敏捷(D)耐力
18.下列哪一項不是競技體適能?(A)體力(B)速度(C)敏捷性(D)瞬發力
19.人體運動時肌肉每次用力所發揮的最大力量稱為?(A)有氧耐力(B)肌力(C)身體組成(D)柔軟度
20.運動員在恢復期，高過同時間安靜水準的攝氧取量，稱為?(A)運動後過攝氧量(B)最大攝氧量(C)氧債(D)乳酸債
21.增強式運動(plyometrics)有效原因，是因為訓練方法刺激了以下那部份?(A)高爾基腱器(B)粒線體(C)運動神經元(D)肌梭
22.下列哪一項不屬「覺醒水準」與「運動表現」關係之理論?(A)驅力理論(B)認知學習理論(C)倒U假設(D)大災難模式
23.重量訓練時，仰臥推舉1RM的力量代表?(A)第一次舉起之重量(B)最大可以舉起之重量(C)最後舉起的重量(D)重複舉起之重量
24.短距離衝刺跑步主要能量供應來源以哪一種最少?(A)ATP-PC系統(B)乳酸系統(C)有氧系統(D)以上皆非
25.以下敘述何者正確?(A)肌肉酸痛是因為乳酸堆積所致(B)乳酸會在人體阻礙肌力產生(C)乳酸是一種終端產物(D)乳酸是一種能量
26.訓練要素的金字塔中在最底層的應該放在?(A)戰術訓練(B)心理與精神訓練(C)技術訓練(D)體能訓練
27.年輕運動員最早期的發展重點應該放在?(A)專項訓練(B)專項技巧(C)多元發展(D)以上皆是
28.下列哪一個是極高強度運動的主要能量來源?(A)肌肉肝醣(B)血糖(C)脂肪(D)磷化物(ATP-PC)系統
29.下列哪個能量系統不需要藉由氧氣產生運動中所需的能量?(A)磷化物(ATP-PC)系統(B)醣解系統(C)以上皆是(D)以上皆非
30.在運動中隨著運動強度增強，血乳酸開始急遽增加的起始點稱之為?(A)乳酸閾值(B)乳酸堆積起點(C)延遲性肌肉酸痛(D)有氧閾值
31.運動訓練後或比賽後的營養補充的最佳時機應為?(A)運動後立即(B)休息2個小時後(C)休息3個小時後(D)休息4個小時後