問題詳情

79.下列針對運動訓練安排的敘述，何者較不正確？
(A)建議安排 15~30 分鐘的暖身運動 (warm-up)
(B) 伸展運動為了達到效果，強度及次數越多越好
(C) 心肺訓練以長時間且運用到大肌群的活動為佳
(D) 肌力訓練要考慮到多種收縮模式，包括等長、等速及等張收縮運動

參考答案

答案：B
難度：計算中-1
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