【Wen-Han Liu】評論
100公尺屬短時間高強度運動,容易肌肉拉傷
【Alan Su】評論
不論是專業運動員或是一般從事休閒運動的人,運動後產生延遲性肌肉酸痛(Delayed Onset Muscle Soreness, 以下簡稱DOMS)是很普遍的經驗。延遲性肌肉酸痛乃是指在運動後8至24小時內逐漸增加肌肉酸痛的程度,通常在運動後24小時至72小時達到最到最高點,運動後5到7天緩解並完全恢復。DOMS常發生於從事不熟悉、不常從事的運動形態、或強度超乎平時的訓練,特別是在肌肉從事反覆離心收縮的運動(如下坡跑)時,常會導致延遲性肌肉酸痛。
【林志豪】評論
www.ntuh.gov.tw/pmr/lists/list14/attachments/20/11876784081.pdf
【陳松逸】評論
乳酸堆積不會造成酸痛!