問題詳情

36.有關體重控制的敘述何者正確?
(A)消除腹部脂肪最好的運動就是仰臥起坐
(B)利用飲食控制體重時，建議每天攝取的熱量應低於總消耗熱量 500 大卡
(C) 純粹靠運動來控制體重是效果最快的方法
(D) 減重後體內脂肪細胞數量會減少

參考答案

答案：B
難度：計算中-1
書單：沒有書單，新增

用户評論

【黃新傑】評論

如果是有減肥需求的人，在計算出建議量之後，再減掉 300 – 500 大卡左右，就是建議的每天熱量攝取，只要持之以恆維持這個熱量攝取，慢慢就會看到健康減重的成效了！減重算基礎代謝率好麻煩 運動營養師教你 3 秒心算熱量攝取 - Heho健康https://heho.com.tw/archives/52518