【用戶】Jing

【年級】國三下

【評論內容】DRIs (Dietary Reference Intake) 國人膳食營養素參考攝取量主要包含1.建議攝取量 Recommended Dietary Allowance (RDA)：建議攝取量值是可滿足 97-98%的 健康人群每天所需要的營養素量 RDA=EAR+2SD 2.足夠攝取量Adequate Intakes (AI)：當數據不足無法定出EAR、RDA值時， 以健康者實際攝取量的數據衍算 出來之營養素量3.平均需要量Estimated Average Requirement (EAR)：以預防營養素缺乏症之觀點，評估特定年齡層或性別的健康人群 的需要量，而滿足健康人群中50 %的人的一日攝取量推算值4.上限攝取量Tolerable Upper Intake Levels (UL)：(1)對於絕大多數人不會引發危害風 險的營養素攝取最高限量NOAEL or LOAEL/不確定因子(2)指營養素或食物成分的每日最大攝取量，此量即使長期攝取，對健康族群中絕大多數人都不致引發危害風險，對最敏感者的危害風險也極低;逾越此上限則不良效應的機率增大。

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【評論內容】DRIs (Dietary Reference Intake) 國人膳食營養素參考攝取量主要包含1.建議攝取量 Recommended Dietary Allowance (RDA)：建議攝取量值是可滿足 97-98%的 健康人群每天所需要的營養素量 RDA=EAR+2SD 2.足夠攝取量Adequate Intakes (AI)：當數據不足無法定出EAR、RDA值時， 以健康者實際攝取量的數據衍算 出來之營養素量3.平均需要量Estimated Average Requirement (EAR)：以預防營養素缺乏症之觀點，評估特定年齡層或性別的健康人群 的需要量，而滿足健康人群中50 %的人的一日攝取量推算值4.上限攝取量Tolerable Upper Intake Levels (UL)：(1)對於絕大多數人不會引發危害風 險的營養素攝取最高限量NOAEL or LOAEL/不確定因子(2)指營養素或食物成分的每日最大攝取量，此量即使長期攝取，對健康族群中絕大多數人都不致引發危害風險，對最敏感者的危害風險也極低;逾越此上限則不良效應的機率增大。