【終於考上了!】評論
引導→放鬆→幻遊→歸返→討論
【萱萱】評論
Ø 生涯幻遊技術的步驟：一、引導：在這個階段，一方面要讓受試者瞭解幻想技術的梗概，另一方面是讓諮商師試探此法是否適用於現在的對象。二、放鬆：放鬆的目的，是讓受輔者的身心狀態在諮商員的引導下，進入一種安適、平靜、放鬆的境界，才能讓心像遨翔乎杳冥之上。三、幻遊：分成靜默式與交談式兩種。靜默式幻遊是緊跟著放鬆而來，此時受輔者或團體成員是在一種身心鬆弛的狀態，隨著諮商員清緩低柔的語調，引導受輔者進入冥想的情境。交談式幻遊則類似於諮商情境中的對談，實施之前如果受輔者的思緒、心情都相當平穩，可以不必進行放鬆練習。四、歸返：讓當事人重新回到此時此地的現場。五、討論：由諮商員提供一個支持性的氣氛，讓參與者將幻遊中的經驗及印象