63.下列何者不是年度訓練計畫中，比賽期的訓練重點？ (A)負荷量小於準備期 (B)專項訓練占了主要地位 (C)身體訓練比重較大 (D)團體項目的戰術配合。
64.增強式訓練(Plyometrictraining)，主要作用肌肌肉長度的變化為何？ (A)不變 (B)變長 (C)變短 (D)變長緊接著再變短。
65.以心跳率作為有氧耐力訓練強度指標時，一般每分鐘應達多少次較佳？ (A)200下 (B)130下 (C)100下 (D)10下。
66.下列何種訓練方式可以降低運動員安靜心跳率? (A)高強度增強式訓練 (B)高強度肌力訓練 (C)長時間耐力訓練 (D)核心訓練。
67.發生過度訓練時，應以下列何種方式處置較適當？ (A)增加訓練強度 (B)施以恢復手段 (C)增加訓練時間 (D)立即停止訓練。
68.在長期艱苦訓練中，運動員在某個時期對訓練不感興趣、產生厭煩情緒時，下列何者是不適當的處理方法？ (A)消除運動員疲勞 (B)改善或改變訓練條件及方式 (C)加強訓練強度與訓練量 (D)正確的心理
69.核心訓練(Coretraining)能強化核心肌群的力量耐力(Endurance)來增加穩定性與傷害的預防，此核心部位不包括？ (A)臀部 (B)腹部 (C)胸 (D)下背。
70.有關人體肌肉的向心收縮與離心收縮的比較，下列何者錯誤？ (A)向心收縮速度越快，產生力量越小 (B)最大向心收縮力量比最大離心收縮力量大 (C)向心收縮能使肢體動作加速，離心收縮能使肢體動作減速
71.運動能量的供應系統中，能量產生最少的是 (A)磷化物系統 (B)乳酸系統 (C)有氧系統 (D)三者皆一樣。
72.運動能量來源中的磷化物系又稱為 (A)有氧系統 (B)乳酸系統 (C)非乳酸性無氧系統 (D)以上三者皆非。
73.在緩和有氧運動中快速清除身體中的乳酸，是屬於恢復方法中的 (A)動態休息 (B)完全休息 (C)被動休息 (D)以上三者皆非。
74.一個包含二至六週的訓練計劃，可稱之為 (A)訓練課計劃 (B)小週期 (C)中週期 (D)大週期。
75.能夠容忍較大的訓練負荷和比賽要求是運動員在那一階段的主要特徵? (A)啟蒙階段 (B)形成階段 (C)專門化階段 (D)高運動表現階段。
76.人體中的何種肌肉纖維對有氧負荷有較佳的生物化學功能 (A)紅肌 (B)白肌 (C)灰肌 (D)黃肌。
77.人體中肌肉纖維的比例是 (A)可藉由訓練改變 (B)可藉由藥物改變 (C)天生無法改變 (D)以上三者皆非。
78.人體中的何種肌肉纖維對無氧及短時間高強度的運動有較佳的生物化學功能 (A)紅肌 (B)白肌 (C)灰肌 (D)黃肌。
79.肌力訓練計劃實施後，下列何項非肌肉增大的因素? (A)肌肉內的乳酸量增加 (B)肌肉內的蛋白質量增加 (C)肌肉纖維變大 (D)肌肉纖維的微血管密度增加。
80.在肌力的訓練過程中，負荷愈大，反覆實施的次數應 (A)愈少 (B)不變 (C)愈多 (D)時多時少。
81.在耐力的訓練方法中，運動員以不同運動強度的方式完成預定的距離稱為 (A)一致法 (B)反覆法 (C)交替法 (D)法特雷克法。
82.何種能量系統訓練法每回合訓練持續的時間最長 (A)耐乳酸能力訓練 (B)最大耗氧量訓練 (C)磷化物系統訓練 (D)有氧閾值訓練。
83.何種能量系統訓練法每次運動間的恢復期時間最長 (A)耐乳酸能力訓練 (B)最大耗氧量訓練 (C)磷化物系統訓練 (D)有氧閾值訓練。
84.以一固定速度多次重覆所設定的距離改善速度的方法稱為 (A)交替法 (B)障礙法 (C)接力和遊戲 (D)重覆法。
85.循序漸進地增加或降低速度，同時要維持在最大速度以改善速度的方法稱為 (A)交替法 (B)障礎法 (C)接力和遊戲 (D)重覆法。
86.最佳柔軟度出現在 (A)9至10歲 (B)11至12歲 (C)13至14歲 (D)15至16歲。
87.協調性與下列那些因素有關 (A)力量 (B)耐力 (C)柔軟度 (D)以上三者皆是。