問題詳情
13. 小真常為不如意的事情感到情緒焦慮或沮喪，以至於無法專注在課業學習。輔導老師透過呼吸調息，以一種非批判的方式，引導小真覺察時時刻刻的體驗，請問輔導老師教導小真什麼方法？
(A)自我管理。
(B)正念技術。
(C)停留在感覺中。
(D)自我肯定。
參考答案
答案：B
難度：適中0.433
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用户評論
【真真】評論
「正念」英文為Mindfulness，定★★「...
【Chang Ya-Chu】評論
補充(C)停在感覺中：鼓勵當事人進入原本想逃離的感覺或情緒，去面對、質問及經驗這些感覺，進而解除障礙，得到成長。