【用戶】AdzukiPan
【年級】高二上
【評論內容】現實治療法(WDEP)的步驟需求（W, wants）：整個諮商歷程中持續不斷探索當事人的需求與知覺。例如：你想成為甚麼樣的人？你想擁有什麼？你想改變嗎？什麼東西阻擋了你的改變？行動（D, doing or direction）：強調目前的行為(例如作弊)，較不討論過去的事與過去的失敗(例如上次段考考不好)。不專注於態度和感覺，著重於正在做或想的事。例如：你現在正在做什麼？這一星期來你做了什麼？(例如沒讀書都在打電動) 你明天想做些什麼？ *注意時間尺度*評估（E, evaluation）：鼓勵當事人以自己的需求、知覺情形、總和行為為基礎，做價值判斷（主要任務），評估自己的行為是否可以幫助自己得到想要的東西？例如：你正在做的事是對你有利還是有弊？你現在做的事是你想做的嗎？你所想要的合乎實際嗎？你能獲得嗎？計畫（P, plan）：幫助當事人澄清可以滿足其欲望的方法，並擬定行動計畫，還要承諾執行。計畫的原則：簡單、可獲得的、能測量的、立即性的進行、投入、當事人能控制、承諾、持續執行