問題詳情
11.一位長跑選手抱怨左小腿下 1/3 處內側產疼痛，尤其在跑步時特別痛，但休息時也會疼痛。經 X 光檢查發現，脛骨處有疑似髮絲狀的線條。請問防護員該如何處置?
(A) 應該是內側脛骨疼痛症候群(Medial tibial stress syndrome)，建議可以貼紮後繼續慢跑運動
(B) 建議至少要完全休息 4 週
(C) 建議使用拐杖，採用四點式步態(four-point gait pattern)
(D)建議可騎腳踏車或游泳來減輕小腿承重的壓力，以維持體能
參考答案
答案：D
難度：計算中-1
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用户評論
【黃新傑】評論
夾脛症的治療與建議看醫生、做治療，主要還是要讓小腿休息，但是這不是叫你要全身都不運動，你還是應該要去做其他的運動和訓練，只是不要讓小腿太操。然後檢查是否有運動姿勢上的問題，找物理治療師或教練來改善運動問題。基本上訓練以及休息的平衡拿捏，是運動選手與運動愛好者一輩子的功課，只要你還在運動的話。https://blog.easepain.tw/lai-kuan-fan/shin-splint/