【用戶】Shu Hui
【年級】大一上
【評論內容】心理學家 James Prochaska 和 Wayne Velicer 提出改變的五個階段,思考前期(pre-contemplation)→特徵是不想改變。思考期(contemplation)→開始意識到自己問題的所在。準備期(preparation)→開始釐清自己的目標行動期(action)→開始依據自己的計畫採取作為。和維持期(maintenance)→透過多次的嘗試,新的習慣或者方法已經養成原文網址: https://reurl.cc/Xmp0Dj
【用戶】Shu Hui
【年級】大一上
【評論內容】心理學家 James Prochaska 和 Wayne Velicer 提出改變的五個階段,思考前期(pre-contemplation)→特徵是不想改變。思考期(contemplation)→開始意識到自己問題的所在。準備期(preparation)→開始釐清自己的目標行動期(action)→開始依據自己的計畫採取作為。和維持期(maintenance)→透過多次的嘗試,新的習慣或者方法已經養成原文網址: https://reurl.cc/Xmp0Dj