【蝦皮:教育學程考題彙編(教】評論
根據日本的研究指出：每人每天應攝取的異黃酮量為40~80毫克即可維護骨質密度。 另外動物試驗也發現，每天90毫克的大豆異黃酮，可以有效增加骨質密度，因此大豆異黃酮與足夠的鈣質攝取，再加上適當的運動，對於更年期婦女的骨骼保健是相當重要的。