33.心跳率、攝氧量與乳酸皆為運動訓練負荷監控的指標。其中乳酸濃度(A)2 mM/L (B)4 mM/L (C)6 mM/L (D)8 mM/L時的訓練強度,最能有效提升有氧耐力,同時也常以此判斷選手
34.運動增補常用於提升運動成績表現,但一般不建議在運動前補充高糖類的食物,主要原因是因為會造成血液中的(A)血糖 (B)前列腺素 (C)胰島素 (D)腎上腺素的增加,反而抑制血中葡萄糖的水準,進而影
38.下列有關體能訓練的闡述何者是錯誤的?(A)基本體能與專項體能訓練量的比例要合理(B)體能訓練的方法應符合專項運動技術的生物力學特徵(C)訓練負荷是單指體能訓練的強度(D)體能訓練應注重恢復的手段
39.請指出下列哪一項對間歇訓練的描述是錯誤的?(A)強度要求最高(B)以增進全身性耐力和速度耐力為目的(C)應嚴格控管間歇時間,當心跳率每分鐘達120-130下時就進行下一次練習(D)是負荷與不完全
45.有關Plyometrics的說法何者為非?(A)是一種發展爆發力的肌肉鍛鍊法(B)先利用主要作用肌群向心收縮,然後再瞬發性的離心收縮動作(C)是肌肉在快速、動性負荷或伸展後的一種瞬發性收縮運動(
46.學習遷移的訓練理論,有不少學者試圖以系統的理論解釋學習遷移的現象,請問「某一場面的經驗被普通化而適用於其他場面會發生遷移」,屬於以下哪一種理論的看法?(A)形式訓練論 (B)類化論 (C)同元素
47.不可否認,身為一位專任教練應當了解學生的動作行為發展,以下何者不是動作行為學的主題?(A)動作發展:人終生過程的動作改變與差異。(B)動作學習:經由練習使動作產生長久的改變。(C)動作表現:運動
48.Karvonen方法在估計目標心跳率,其運算公式必須先了解最大心跳率(HRmax),請問一般十五歲的學生,其HRmax預估為多少?(A)195 bpm (B)200 bpm (C)205 bpm
在運動情境中若從頭到尾是穩定和可以預測的,我們稱之為「閉鎖性運動技能」(Closed Motor Skills)。下列哪一項運動是屬於這一類的運動技能? (A)羽球 (B)拳擊 (C)跳高 (D)跆拳