【用戶】ʕ•ﻌ•ʔฅ臺北應屆上岸

【年級】大四下

【評論內容】相關試題(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)27. 「正念減壓療法」(Mindfulness-based stress reduction)是臺灣近年來相當受到重視的諮商/治療學派。 下列敘述何者不正確？(A) 屬於後現代取向治療學派(B) 通常是以為期 8 到 10 週的團體形式進行(C) 治療技巧包括靜坐冥想、全身掃描和瑜珈(D) 強調以接納、不評斷的方式覺察當下的經驗教甄◆諮商輔導專業-104年 - 104學年度南臺灣國民中學教師甄選命題策略聯盟筆試試題 專門科目-輔導#23228答案：A

【用戶】Hsuan

【年級】大四下

【評論內容】正念減壓3要訣】人生的壓力，就像無法控制的波浪，勢必會來來去去。正念減壓的練習，可讓人學習當個壓力衝浪高手，專注、覺察眼前的波浪，御浪而行。1.STOP心法：有壓力時先停下來、正念呼吸、覺察內心的念頭，冷靜下來再前進。2.正念喝水：煩躁時，慢慢專心喝一杯水，感受水的溫度和流動。3.專注一件事：一次做一件事情是最快的方法，再把省下來的時間用來品味生活。

【用戶】ʕ•ﻌ•ʔฅ臺北應屆上岸

【年級】大四下

【評論內容】相關試題(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)27. 「正念減壓療法」(Mindfulness-based stress reduction)是臺灣近年來相當受到重視的諮商/治療學派。 下列敘述何者不正確？(A) 屬於後現代取向治療學派(B) 通常是以為期 8 到 10 週的團體形式進行(C) 治療技巧包括靜坐冥想、全身掃描和瑜珈(D) 強調以接納、不評斷的方式覺察當下的經驗教甄◆諮商輔導專業-104年 - 104學年度南臺灣國民中學教師甄選命題策略聯盟筆試試題 專門科目-輔導#23228答案：A

【用戶】Hsuan

【年級】大四下

【評論內容】正念減壓3要訣】人生的壓力，就像無法控制的波浪，勢必會來來去去。正念減壓的練習，可讓人學習當個壓力衝浪高手，專注、覺察眼前的波浪，御浪而行。1.STOP心法：有壓力時先停下來、正念呼吸、覺察內心的念頭，冷靜下來再前進。2.正念喝水：煩躁時，慢慢專心喝一杯水，感受水的溫度和流動。3.專注一件事：一次做一件事情是最快的方法，再把省下來的時間用來品味生活。