【Lin Chia-Hui】評論

*洪水法(Flooding)：根據古典制約的消弱原理，消除治療對象在面對刺激情境時所表現的反應。實施此法時，即是將此種刺激多次連續地出現，使之成為氾濫的狀態，久之，便不會再對之敏感。(產生免疫力)*內爆法(implosive therappy)：和洪水法類似。不同的是洪水法是將受輔者置於真實的壓力情境中，而內爆法是將受輔者置於想像的情境中。比較危險！！*逐步養成：是以連續增強與目標行為有關的一連串細小步驟來發展新行為。*自我肯定訓練法：功能為教導個案在不同社會情境之下都能肯定自我，降低焦慮，進而增加社交技巧。

【秀】評論

◎洪水法：是行為治療學派中傳統的系統減敏感法的變形型態之一，暴露治療法(exposure therapies)的一種。特色為讓當事人在一段相當長的時間下暴露於激發焦慮的刺激，採用現場實境或想像的方式，讓當事人體會當他們暴露於焦慮情境時，所害怕的後果不會發生。可分為以下兩類：1.  現場洪水法實施現場洪水法(invivo flooding)時，當事人必須強烈且長時間暴露於焦慮的刺激下，同時在這段時間內不得有任何減緩焦慮的行為。一般而言，高度恐懼的當事人為緩和自身焦慮會採取一些不適當的行為，而這正是造成適應不良的主因，故在實施現場洪水法時會避免當事人的不適當反應，通常實施後很快就能降低焦慮感。例：一位個案在童年時曾有被狗追和包圍的...

【Ben-Sharon Ch】評論

系統減敏法是衍生於行為理論的治療方法。1. 在治療之初，治療者得先與患者會談，理解其畏懼的特定情境。然後開始教導患者如何放鬆，也就是放鬆技巧，並要求患者每天練習三十分鐘。2. 隨後，開始訂定焦慮事件的階層表，將各種會引起焦慮的情境，列出一系列的清單，從最輕微的焦慮事件，到最嚴重的焦慮事件一一列清楚。3.之後，開始從最輕微的焦慮事件開始練習。治療者可以要求患者先開始放鬆練習，然後想像該焦慮事件——倘若患者仍然保持放鬆的話，就跟著階層表，練習更高一層的焦慮事件；倘若患者開始感到焦慮，就暫時中止，再次指導患者放輕鬆，等到放鬆後，再次練習。　　如此，一步一步克服各層障礙。到最後，連最嚴重的焦慮事件都能克服，如此治療就算結束。