【用戶】Cyong Yin Fan
【年級】高二下
【評論內容】壓力－免疫訓練（Stress-inoculation training） 透過教會當事人如何應付分等級的壓力情境而建立對壓立的抵抗力。壓力－免疫訓練包括三個階段： （1）教育階段（educational phase） 這一階段主要是向當事人提供一種概念系統，據此重新認識和理解他的壓力反應。目的是幫助當事人更有效地（理智地）看待他的問題，並接受適當的治療以及與治療者進行合作。 （2）重複階段（rehearal phase） 向當事人提供應付策略，教當事人把直接的行動和認知應付等方式應用於恐懼反應的四個階段中。直接的行動包括獲得有關壓力源的信息、安排躲避的路線、以及學習機體的放鬆等。認知應付包括幫助當事人認識消極的、對自我不利的語言，並把它們作...
【用戶】GoGoTest
【年級】高一下
【評論內容】壓力免疫訓練的理論1. 為協助個體學習面對壓力情境的因應技巧2. 麥欣保(D.H. Meichenbaum)於一九七六年發展出來 （認知行為治療矯治）3. 透過改變在壓力情境中對個人表現的信念和自我陳述，可以改變因應壓力 的能力。4. 修正認知內容和核心信念->獲得有效策略-> 處理壓力情境5. 壓力免疫訓練過程包括三個階段。 （1.) 教育階段(educational phase)： 提供當事人了解自己壓力反應的觀念架構，此觀念架構應該是合理、 接近真實的。提供觀念架構的目的，並非要說服或打擊當事人，而是 鼓勵他從另一觀點看自己的問題，並接受往後的治療。 （2.) 預演階段(rehearsal phase)：...
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【年級】高一下
【評論內容】壓力免疫訓練的理論1. 為協助個體學習面對壓力情境的因應技巧2. 麥欣保(D.H. Meichenbaum)於一九七六年發展出來 （認知行為治療矯治）3. 透過改變在壓力情境中對個人表現的信念和自我陳述，可以改變因應壓力 的能力。4. 修正認知內容和核心信念->獲得有效策略-> 處理壓力情境5. 壓力免疫訓練過程包括三個階段。 （1.) 教育階段(educational phase)： 提供當事人了解自己壓力反應的觀念架構，此觀念架構應該是合理、 接近真實的。提供觀念架構的目的，並非要說服或打擊當事人，而是 鼓勵他從另一觀點看自己的問題，並接受往後的治療。 （2.) 預演階段(rehearsal phase)：...
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【評論內容】壓力－免疫訓練（Stress-inoculation training） 透過教會當事人如何應付分等級的壓力情境而建立對壓立的抵抗力。壓力－免疫訓練包括三個階段： （1）教育階段（educational phase） 這一階段主要是向當事人提供一種概念系統，據此重新認識和理解他的壓力反應。目的是幫助當事人更有效地（理智地）看待他的問題，並接受適當的治療以及與治療者進行合作。 （2）重複階段（rehearal phase） 向當事人提供應付策略，教當事人把直接的行動和認知應付等方式應用於恐懼反應的四個階段中。直接的行動包括獲得有關壓力源的信息、安排躲避的路線、以 及學習機體的放鬆等。認知應付包括幫助當事人認.....看完整詳解
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【評論內容】壓力免疫訓練的理論1. 為協助個體學習面對壓力情境的因應技巧2. 麥欣保(D.H. Meichenbaum)於一九七六年發展出來 （認知行為治療矯治）3. 透過改變在壓力情境中對個人表現的信念和自我陳述，可以改變因應壓力 的能力。4. 修正認知內容和核心信念->獲得有效策略-> 處理壓力情境5. 壓力免疫訓練過程包括三個階段。 （1.) 教育階段(educational phase)： 提供當事人了解自己壓力反應的觀念架構，此觀念架構應該是合理、 接近真實的。提供觀念架構的目的，並非要說服或打擊當事人，而是 鼓勵他從另一觀點看自己的問題，並接受往後的治療。 （2.) 預演階段(rehearsal phase)：...