【拉拉熊】評論

（Ａ）示範法：是指個體經由觀察他人行為，而學得或改變行為的歷程，為一種視覺重於聽覺之教學方法。（Ｂ）空椅法：代表當事人另一種對立的想法或真實人物 , 將心中的話對著空椅子說 , 然後試著進入而體會另一方之感受 , 並將其表達出。（Ｃ）洪水法：根據古典制約的「消弱」原理，使當事人曝露於「真實或想像」的情境中，包括：現場洪水法和想像洪水法，要求當事人想像引起焦慮的刺激，但不想像恐怖的後果。（Ｄ）系統減敏感法由渥夫（Wolpe）根據古典制約原理所發展，基本步驟為：鬆弛訓練、訂出焦慮階層表、運用交互抑制進行系統減敏感程序、在想像中試驗(當事人去想像焦慮階層表上焦慮最輕微的情境，然後逐步升高階層)、在現實中驗證。

【好好吃飯好好睡覺】評論

諮商理論：一、行為治療取向：鬆弛練習、系統減敏感法、洪水法、行為改變技術、自我肯定練習、自我管理二、完型治療取向：內在對話練習(空椅法、underdog vs updog)、倒轉技術、示範法、誇大練習、停留在感覺中、「我」的語言使用

【Lulu Tsai】評論

【空椅法】

【鍾瑋芯】評論

(B)空椅法：屬於完形治療學派，當事人在問題中扮演不同角色，一問一答的過程中理解問題所在及瞭解對方的困難。 (C)洪水法：屬於行為學派，將當事人暴露於焦慮情況下，不得有任何減緩焦慮的行為，採用現場洪水法或想象洪水法，讓當事人知道他所害怕的情境不會發生。 (D)系統減敏感法：屬於行為學派，將當事人暴露於焦慮情況下，做放鬆訓練，習慣處於焦慮情況，不再對它覺得可怕。