教甄國小體育科專業知能

16. 對於增加學生學習運動的內在動機，以上何者效果不佳？(A)進入流暢狀況(B)盡量安排簡單的技能(C)以獎賞肯定個人的能力(D)安排適度的挑戰

17. 為提升肌肉機能，在進行肌肉訓練時應考慮幾項原則，下列何者為非？(A)平衡原則 (B)特異性原則 (C)超負荷原則 (D)漸進性原則

18. 下列何者是運動過程中，血管的內在調控機制？(A)代謝調節 (B)肌原性反應(C)內皮衍生血管舒張劑 (D)以上皆是

19. 人體為了維持平衡，可以運用一些方法，下列何者為非？(A)增加物體質量 (B)減少接觸表面的摩擦力(C)將重心移向外力作用側 (D)降低身體重心

20. 扯鈴的玩法五花八門，把鈴由慢而快旋轉起來稱為運鈴，請問下列哪一種運鈴動作比較適合初學者？(A)上下運鈴 (B)開線運鈴 (C)繞線運鈴 (D)交叉線運鈴

21. 下列何項是大災難模式(catastrophe model)的觀點？(A)表現與覺醒間呈拋物線關係(B)個人在最高的覺醒水準時一定有最佳的表現(C)在低認知焦慮時，生理覺醒程度增加超過某閾值，表

22. 在運動或比賽前、中、後何種營養成分的攝取相當重要，其已被視為有效的運動增補劑？(A)碳水化合物 (B)蛋白質 (C)維生素 (D)礦物質

23. 當個人的技巧與挑戰之間取得平衡，且高於平均水準時，稱為什麼？(A)流暢狀態 (B)覺醒 (C)焦慮 (D)跨理論模式

24. 有關熱傷害，下列何者敍述有誤？(A)分中暑、熱衰竭及熱痙攣3種(B)高溫環境下，短時間運動、跑步或長久曝曬，沒有適度補充液體而造成脫水現象(C)立即喝冰水或沖熱水澡(D)應穿著涼爽透氣衣物、良

25. 下列何者是14歲以下之青少年運動員的訓練原則？(A)多元發展 (B)專項化 (C)專項模式化 (D)肝醣超補原則

26. 老李今年70歲，若他從事最大心跳數的百分之六十強度的有氧運動，其運動時心跳數應達到約幾次？(A)80次/分 (B)84次/分 (C)90次/分 (D)100次/分

27. 游泳個人混合式包括a.自由式b.仰式c.蝶式d.蛙式，是以何種順序游完全程？(A)abcd (B)badc (C)cbda (D)dcba

28. 網球單打比賽應於何時交換場地？(A)每球打完時 (B)每盤每局打完時(C)每盤打完一、三、五...局時 (D)每盤打完二、四、六...局時

29. 重量訓練時，仰臥推舉1RM的力量代表什麼？(A)第一次舉起之重量 (B)最大可以舉起之重量(C)最後舉起的重量 (D)重複舉起之重量

30. 增強式訓練是一種運用快速的離心收縮訓練方法，其主要是訓練下列哪種體能？(A)敏捷性 (B)肌耐力 (C)爆發力 (D)協調性

31. 下列何者為非？(A)體適能是指身體面對生活、工作環境的適應能力(B)健康是一項基本人權，也是人類最重要的社會價值之一(C)體適能分為健康體適能與競技體適能(D)當一個人有好的體適能時，表示他一

32. 學校辦理大型活動時必須辦理保險，此乃採取風險管理的那一種策略？(A)風險自承 (B)風險規避 (C)風險轉移 (D)風險分散

33. 小明的身高150公分，體重35公斤，請問他的BMI計算的結果是屬於？(註：過瘦≦14.4；14.5≦正常≧19.9；20≦過重≧22.6；肥胖≧22.7)(A)過瘦 (B)正常 (C)過重 (

34. 下列有關熱身和緩和運動的敘述，何者是不正確的？(A)運動前熱身可以增加身體的肌肉溫度(B)緩和運動要等到心跳率降至每分鐘 150 次以下，即可停止活動(C)緩和運動應漸進式的緩和運動強度，使身

35. 同樣的運動學習內容，將其內容設計成不同難度，讓學習者選擇其中某一程度去表現，或挑戰較難，或較簡單動作，為何種體育教學形式？(A)練習式 (B)互惠式 (C)包含式 (D)自測式

36. 最新頒布之健康與體育領域課程綱要，是以何者引導學校體育課程的發展？(A)課程標準 (B)技術綱領 (C)基本能力 (D)素養

37. 下列何種運動對增進骨質密度影響效果相對較低？(A)跑步 (B)羽毛球 (C)游泳 (D)肌力訓練

38. 如果以增強「肌力」為目的而實施抗阻力訓練時，其訓練課表之設計原則應為？(A)強度高，反覆次數少 (B)強度低，反覆次數多(C)強度低，反覆次數少 (D)強度高，反覆次數多

39. 運動行銷中之4P，產品(Production)、通路(Place)、價格(Price)、促銷(Promotion)，試問哪一個P最重要？(A)產品(Production) (B)通路(Plac

40. 下列哪二項依據動作學習理論(motor learning theory)的觀點，是促使動作學習成功的最重要要素？(A)回饋與練習 (B)刺激與誘發 (C)回饋與誘發 (D)刺激與練習

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