問題詳情
37.以下敘述何者正確?
(A)改善肌耐力的重量訓練原則是負荷重，次數少
(B)重量訓練方法中，等長收縮(Isometrics ) 是指肢體用力時關節沒有動作產生，不發生位移的肌肉用力收縮
(C)重量訓練中肌肉收縮的類型包括等張、等速、等力、離心四種
(D)在重量訓練中RM的數值愈高代表其負荷愈大
參考答案
答案：B
難度：簡單0.766325
統計：A(31),B(1643),C(188),D(158),E(0)
用户評論
【我要上榜!!!】評論
A:負荷輕次數多。C:重量訓練中肌肉收縮的類型包括等張、等長、等速、離心 D:最高重覆次數(Repetition Maximum, RM)RM數值越高，代表本身的重量越小