問題詳情

5.王老師為了增進小芬上課專心的行為，設計了一張自我紀錄表。當小芬戴著耳機時，每 30 秒就會有一聲音提醒她記錄自己是否專心。王老師採用的是下列哪一種自我管理的技巧？
(A)自我增強
(B)自我指導
(C)自我監控
(D)自我評估

參考答案

答案：C
難度：非常簡單1
統計：A(0),B(0),C(7),D(0),E(0)

用户評論

【107108】評論

Bandura 的研究，自我效能具有以下功能：影響個人對不同難度活動的選擇， 以及對該活動的堅持性。自我效能高者傾向於選擇有挑戰性的任務，遇到困難仍堅持 自己的行為；而自我效能低者則相反。 by高明

【Wang Ya Huei】評論

自我監控：透過檢核表、自我記錄表了解自身表現情形或目標行為達成情況。自我指導：在學習過程中，透過口訣提醒自己，一步一步完成學習任務。關鍵字自我監控－檢核表、記錄表自我指導－口訣

【MinChen】評論

自我管理：個人經內在認知的改變，而影響自己控制和外在行為的過程，具體的作法可透過外在的提示和內在的控制等操作技術來達到行為的自我管理。策略有四種：1.自我增強：施予自己獎勵或懲罰2.自我指導：由梅晨保提出，個體對自己說的內在語言，有引導自己行為的功能，可能是行為改變關鍵。3.自我監控：有系統的監督記錄自己工作表現4.自我評估：自我價值、優劣的判斷