【用戶】林怡芬
【年級】高三上
【評論內容】自我肯定訓練之意涵自我肯定訓練是社會技巧訓練的一種形式，功能為教導個案在不同社會情境之下都能肯定自我，降低焦慮，進而增加社交技巧。缺乏自我肯定容易使人感到在家庭、工作場合、學校中的人際互動困難。自我肯定訓練的基本假設是每個人都有表達自我的權利。 自我肯定訓練之目標1.提升自我的行為資料庫：當人們有更多的行為選擇時，他們能在特定的情況下，從資料庫中選擇要表現何種行為，決定是否要做自我肯定。個案能夠用新的社會技巧來替換掉適應不良的社交反應。 2.學會表達自我的方式：當人們學會表達自我的方式，便可以藉此敏銳地反應出對他人的感受與權利。 自我肯定訓練之適合對象1.難以表達憤怒與煩躁的人 2.不太會拒絕的人 3....
【用戶】李啟宇
【年級】小五下
【評論內容】我來表達一下我對這題的看法首先 題幹「表達生氣及憤怒有困難」對這一段文字要了解!人都會生氣，生氣屬於正常的情緒反應，適當的生氣可以紓解個體的不安與，且有助於表達個人的想法，讓對方知道並不是壞事，不過表達生氣困難的人有兩種狀況(1) 往內，壓抑入內，強迫自己隱藏，並做出視若無睹的樣貌(2) 往外，過度釋放，有些事情引起個體的不滿並不為過，但過度的強調、過度的生氣，也屬於一種不當的生氣表達方法（通常會給其他人一種感覺....哀哀同學，這件事情有必要這麼生氣嗎）所以（a）洪水法+（b）間歇強化+（d）系統減敏感基本上對於個體怎麼管理、釋放自己的情緒並沒有甚麼太大的幫助不懂得釋放、就算治療師強化、洪水法施加焦慮的情境也沒有用der這樣個體只會更焦慮更不知道怎麼辦才好