【用戶】胖糖糖
【年級】大三下
【評論內容】家庭作業在理情治療法的背後理論是：人們常會創造一種否定的自我預言（self-fulfilling prophecy），而實際上也常導致失敗，因為他們早就告訴自己會失敗，因此理情治療法鼓勵當事人應在諮商療程中，以及特別是在療程空檔的日常生活中完成這些作業（李茂興，民84）。家庭作業的技術是理情治療法不可或缺的一部分，對於打擊當事人不理性的懼怕之練習很有效，可以讓當事人評估其自我擊敗及不理性的認知、情緒和行為，使其對自我負責，促其重視自我充實與理性的自我思考與行為（呂勝瑛，民73）。例如在團體輔導當中談考試焦慮的因應，家庭作業的重點將放在讓學生去發現自己不合理的內在語言，包括過分在乎考試的結果、認為自己一定考不好、太在乎別人的評價等。 在家庭作業進行過程中，當事人可以藉由一些練習或閱讀，看出自己的非理性信念，進而加以破除，建立起新的合理性的思考。
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【評論內容】家庭作業在理情治療法的背後理論是：人們常會創造一種否定的自我預言（self-fulfilling prophecy），而實際上也常導致失敗，因為他們早就告訴自己會失敗，因此理情治療法鼓勵當事人應在諮商療程中，以及特別是在療程空檔的日常生活中完成這些作業（李茂興，民84）。家庭作業的技術是理情治療法不可或缺的一部分，對於打擊當事人不理性的懼怕之練習很有效，可以讓當事人評估其自我擊敗及不理性的認知、情緒和行為，使其對自我負責，促其重視自我充實與理性的自我思考與行為（呂勝瑛，民73）。例如在團體輔導當中談考試焦慮的因應，家庭作業的重點將放在讓學生去發現自己不合理的內在語言，包括過分在乎考試的結果、認為自己一定考不好、太在乎別人的評價等。 在家庭作業進行過程中，當事人可以藉由一些練習或閱讀，看出自己的非理性信念，進而加以破除，建立起新的合理性的思考。