95. 心血管系統對於訓練的適應，下列何者錯誤？(A) 長期耐力訓練有較大的每跳輸出量(B) 長期耐力訓練會使安靜時心跳率比較低(C) 長期耐力訓練有較大的心輸出量(D)長期耐力訓練會使最大心跳率較高
33.有關肌力與肌耐力的訓練，下列敘述何者正確？(A)肌力訓練主要使用低阻力、高頻率的活動(B)肌耐力訓練主要使用低阻力、高頻率的活動(C)肌耐力訓練主要在徵募更多的動作單元（motor unit）的
33.下列有關耐力訓練 5 週後與停止訓練(detraining)的敘述，何者有誤？ (A)耐力訓練五週後粒線體數目可增加一倍 (B)停止訓練一週後，原來增加的粒線體數目約會流失 50% (C)停止訓
45. 間歇訓練（interval training）是一種有效訓練的方式，下列的描述何者為誤？(A) 是負荷與不完全休息相互交替的訓練方法(B) 增進全身性耐力和速度耐力為目的(C) 通常活動期的運
39.下列有關老年人的運動訓練計畫效果之敘述，何者正確？(A)耐力訓練較阻力訓練更可以增進心肌肥厚(B)運動訓練可以延緩動作能力衰退(C)訓練後心肺耐力進步的幅度一定較年輕人差(D)有氧運動可增加腦細
66 一位 5 歲動作障礙兒童，以運動訓練肌力及肌耐力，下列敘述何者正確？(A)高負重、低重複次數的訓練比較可增進肌耐力(B)高負重、低重複次數的訓練比較可增進肌力(C)低負重、高重複次數的訓練比較可
96.下列關於馬拉松選手的訓練處方設計何者較為洽當？(A) 著重於加強肌耐力的表現，不需要安排最大肌力訓練(B) 在體能訓練的安排中，無氧閾值訓練的有助於提升跑步表現(C) 在肌力訓練的安排中，肌耐力
41.關於增強式訓練(plyometric training) 的應用，下列何者錯誤？(A)訓練前應具備一定的肌力與肌耐力，因此不適用於受傷初期的病人(B)可有效增加肌力與肌耐力，因此常用於關節不穩定
37.有關運動處方中之肌肉適能訓練的敘述，下列何者錯誤？(A)慢跑有助於訓練下肢肌肉的有氧耐力與爆發力(B)可以高強度低反覆次數的方式訓練肌力(C)可以低強度高反覆次數的方式訓練肌耐力(D)可以低強度
24.規律的耐力運動訓練後，休息時和運動時的心搏量（stroke volume）皆會明顯增加。造成心搏量增加的原因，下列敘述何者最不可能？(A)耐力訓練使心肌收縮力增加，致使心收縮末期容積（end-s
15. 下列何者是訓練肌力（strength）與肌耐力（endurance）的有效方法：(A)阻力訓練（resistance training）(B)重量訓練（weight training）(C)肌
20.下列訓練耐力的方法，何者不適合於青少年？(A)超長距離訓練法(superdistancemethod)(B)法特雷克法(Fartlekmethod)(C)交替訓練法(alternativemet
心肺耐力訓練處方包含？(甲)運動強度、(乙)意志訓練、(丙)訓練頻率、(丁)持續時間、(戊)運動型態、(己)訓練環境 等要素，下列何者正確？(A)甲乙丙戊。(B)甲丙丁戊。(C)甲乙丙丁。(D)甲丙戊
38 關於肌肉訓練的原則，下列何者正確？(A)其肌力訓練應強調增加訓練動作的次數 (B)其肌力訓練應強調增加最高心跳次數 (C)其耐力訓練應強調增加訓練動作的次數 (D)其耐力訓練應強調增加訓練動作的
38. 增強式訓練( plyometric exercise)敘述，下列何者正確？(A) 是一種只針對競技運動員訓練的方式(B) 以低強度、慢速度的訓練活動來增強肌肉耐力與穩定性(C) 以高強度、高速
27.下列有關發展有氧耐力訓練(aerobicendurancetraining)的方法，何者為不正確？(A)交叉訓練可用於運動員受傷或賽季結束後的恢復期用來維持一般體能水準的訓練模式(B)水中跑步適
6 下列有關間歇性運動訓練（interval training）之敘述，何者正確？(A) 較連續性運動訓練輕鬆 (B) 對增加耐力較連續性運動訓練有效 (C) 在每次運動前必須完全休息 (D) 無法增
22、下列敘述何者錯誤？ (A)阻力訓練過度，容易造成運動傷害 (B)一段時間的訓練後，肌力跟肌耐力已經提升，所以可以增加負荷 (C)阻力訓練時，可以連續實施兩個訓練相同部位的動作 (D)訓練時兼顧所
29.下列有關間歇訓練法(intervaltraining)的敘述，何者不正確？(A)實施間歇訓練前須先打好心肺耐力基礎能力(B)間歇訓練法可結合運動專項技術實施，例如：羽球米字步、網球多定點跑(C)